Comment détoxifier son organisme naturellement ?


Comment détoxifier son organisme naturellement ?

Il y a différentes façons de détoxifier son organisme naturellement. Certains insistent sur le fait que le corps se détoxifie tout seul et qu'il n'y a pas besoin de faire quoi que ce soit pour le nettoyer.

D'autres argumenteront que le mieux est de ne pas en avoir besoin à l'origine, en prenant soin de son alimentation, en faisant de l'exercice physique et en se connectant à la nature.

Ils ont tous raison.

Néanmoins, le problème de la détox se pose quand les systèmes naturels de nettoyage du corps - le colon, le foie, les reins, les poumons, le système lymphatique, la peau et pour les femmes le système reproducteur jusqu’à la ménopause - sont saturés par des éléments toxiques.

Ils n'arrivent plus à faire proprement leur travail d'élimination. Les déchets à évacuer rentrent plus vite que le temps nécessaire au corps pour les éliminer.

Nul besoin d'être un expert dans le domaine, il s'agit de bon sens et c'est un concept assez évident à comprendre.

Il y a un réflexe très simple, peu coûteux, absolument naturel et utilisé depuis des millénaires par toutes les civilisations qui nous ont précédé, pour désaturer ces systèmes de nettoyage, et donc enclencher une détoxification quand cela est nécessaire, c'est :

  • de stopper l'entrée des "éléments toxiques"
  • de laisser se reposer le corps
  • et lui permettre de faire son travail de nettoyage tout seul

Il s'agit de jeûner.

pause détox

Jeûner dans le sens de :

  • se priver ou fortement réduire la nourriture ingérée
  • mettre en pause les autres formes de toxicité comme les sources de stress physiques et émotionnelles
  • et écouter son corps pour lui donner tout le repos qu'il demande

De façon générale, de la même manière qu'il est bénéfique de régulièrement, voire quotidiennement, ralentir le flot de ses pensées en se recentrant sur soi-même, il y a des bénéfices innombrables à jeûner tel que je l'ai décrit au-dessus. Même avec une alimentation saine, de l'exercice physique régulier et une connexion avec la nature et soi-même.

Je pense qu'il n'y a pas de réponse unique qui puisse convenir à tout le monde quant à la façon de procéder pour désengorger les systèmes naturels de nettoyage du corps quand cela est nécessaire, pour la simple et bonne raison que nous ne partons pas tous avec le même état de santé ou les mêmes antécédents.

Pour ma part, je suis une personne mince, c'est un simple constat et non pas un critère qualifiant le besoin ou non de détoxifier le corps. Je l'ai toujours été peu importe mes comportements alimentaires ou sportifs, et mes habitudes alimentaires et comportementales ne suggèrent pas le besoin d'une détox en profondeur.

Toujours est-il que je constate que quoi qu'on fasse quotidiennement, nous sommes plus que jamais confrontés qu'on le veuille ou non à une multitude d'éléments toxiques pouvant perturber à la longue le fonctionnement normal des systèmes de nettoyage de nos corps :

  • par l'air
  • l'eau
  • la nourriture transformée
  • les produits chimiques
  • les médicaments
  • la qualité des terres
  • nos modes de vie accélérés
  • notre déconnexion aux autres
  • les stress émotionnels que nous sommes souvent les premiers à nous imposer à nous-mêmes par nos choix ou nos non-choix

Nous savons que pendant notre sommeil, notre corps active tous les systèmes de nettoyage qui prendront fin à partir du moment où la digestion sera réactivée, c'est-à-dire généralement lors de la prise du petit-déjeuner le matin qui suit.

Dès que le mode de digestion est activé, celui du nettoyage s'arrête. Ils ne peuvent pas avoir lieu en même temps.

Pour détoxifier mon organisme naturellement, je procède à une cure de jus de fruits et de légumes, 2 fois par an, pendant 3 jours.

Voici 10 recettes pour réaliser des jus détox.

C'est-à-dire que je ne bois temporairement que des jus ultra-frais, issus de fruits et légumes biologiques, et qui n'ont subi aucune transformation et aucun procédé industriel pour en augmenter la durée de conservation.

Pendant 3 jours, 2 fois par an, je ralentis mes activités professionnelles et physiques et je permet à mon corps de focaliser toute ses ressources sur les systèmes de nettoyage.

Il continue à être hydraté suffisamment, et à recevoir tous les nutriments, les vitamines, les enzymes et autres éléments indispensables au bon fonctionnement des cellules, sans que cela ne mette fin aux processus de détoxification naturelle.

Les résultats à l'issue de ces 3 journées de break sont fabuleux :

  • stimulation du système immunitaire, je tombe très peu malade dans l'année
  • regain d'énergie durable sans qu'aucun stimulant artificiel comme le café matinal ne soit nécessaire
  • augmentation de la clarté mentale et de l'état d'alerte et de concentration même dans les périodes où je peux manquer de sommeil
  • le système digestif et ses bonnes bactéries et enzymes ont comme été rebootés tellement les résultats sont évidents (transit intestinal fluide, les selles n'ont pas ou très peu d'odeur de façon durable, pas de ballonnements, etc)
  • si cela est nécessaire, le corps se rapproche de son poids idéal tout seul, dans un sens comme dans l'autre
  • amélioration visible de l'état de la peau
  • meilleur sommeil
  • amélioration franche de l'humeur générale et de la joie de vivre

Comme toujours, c'est par l'expérience qu'on apprend. Il ne s'agit pas de croire sur paroles mes mots ou ceux des autres, mais d'essayer par soi-même.

Mes expériences personnelles à ce sujet ont été tellement sidérantes que j'ai investi l'intégralité de ce que j'avais généré par la réussite de mes précédents projets afin de faire évoluer les habitudes alimentaires, et d'en faire bénéficier le plus grand nombre.

Pour que vous puissiez vous rendre compte de la sincérité de mes propos, si cela est encore nécessaire, et parce que mon but ultime est l'impact positif dans la vie des gens, je n'ai pas touché un centime depuis la création de ce projet il y a 3 ans maintenant.

Au regard de tout l'amour que mon équipe et moi-même recevons en retour depuis la création de rawcoco, je suis fier de contribuer à une meilleure santé générale à mon niveau. C'est une motivation exceptionnelle qui donne la force de continuer tous les matins.

Amjad Abedi
Fondateur de rawcoco

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